凉粉吃了有什么好处和坏处

凉粉吃了可以润肠通便，同时还可辅助美容养颜和清暑解热。但是凉粉比较寒凉，若是吃的过多，有可能会引起肠胃消化不良，甚至还会引起腹泻。凉粉比较适合夏天的时候吃，口感凉爽，主要成分包括豌豆淀粉，同时还具有红薯淀粉等，吃的时候还可以适量的加入一些调味增加口感。