孕妇吃燕窝有什么好处和坏处

燕窝里面的微量元素以及氨基酸和蛋白质等营养物质非常丰富，能够补充怀孕期间所需要营养，同时还能够增强自身抵抗力和免疫力。还能够促进胎儿正常发育和生长，具有抗氧化以及防摔的作用，在怀孕期间容易造成皮肤干燥症状，通过吃燕窝还能够预防妊娠纹以及增强皮肤光泽。避免一次性吃太多或者是长期过量吃会引起营养过剩。