圣女果热量高吗_一天吃20个圣女果会胖吗

圣女果热量高不是特别高，圣女果是属于一种比较常见的水果，可以补充所需要的微量元素和维生素，而且里面的含量是比较低的。一般不会影响到减肥，特别适合老年人和孩子使用，在生活中还要多吃一些新鲜的水果蔬菜和高蛋白的食物。尽量不要吃刺激性的食物可能会造成伤害或者是上火的情况。