每天做多少仰卧起坐可以瘦肚子

每天做100次仰卧起坐可以瘦肚子，仰卧起坐可以消耗热量，能够减掉肚子上多余的赘肉，仰卧起坐是一种有氧运动，对身体的健康是有好处的，在锻炼的时候要持之以恒。平常生活中还要保持一个良好的心态，不要产生一些焦虑的心理。减肥期间还要少吃油腻的食品。