竹荪的营养价值_竹荪的营养价值表

竹荪是一种营养丰富的食品，含有氨基酸和维生素以及无机盐，具有滋阴强壮的功效，同时还有益气补脑和定神健脾的作用。使用后可以提高免疫力，可以补充人体所必须要的营养物质，起到降血脂和降血压减肥的作用。在平常生活中不要挑食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要保证充足的睡眠。