紫菜营养价值_紫菜营养价值及功效与作用及禁忌

紫菜里面的脂肪含量相对比较低，而且所含有的不饱和脂肪酸以及维生素b比较多，能够辅助活跃脑神经，同时还可以提高记忆力，预防机体衰老。紫菜中的碘含量比较丰富，可以辅助改善机体缺碘造成的甲状腺肿大，并且紫菜中的胡萝卜素以及维生素特别的多，可以对忧郁症所出现的症状进行辅助改善。