粽子热量高吗减肥可以吃吗

粽子热量含量有一些高，在减分期间可以少量的服用，其中含有的营养物质丰富，比如微量元素和矿物质，也含有多种维生素，可以满足人体消耗所需的能量，也能够增强自身的抵抗力。但要避免过多的摄入，过多的摄入会引起热量堆积，可能会导致脂肪堆积，可以适当的参加有有氧运动，对于减肥有帮助。