痘痘,是因内分泌失调、睡眠不足、肠胃不好、便秘等引起的。建议您食用丰富的维生素的食物,少吃油腻和煎炸的东西,每天要注意休息,可以做适当的运动,出汗,能排除皮肤毒素.平时要注意忌食油腻刺激食物,生活规律,保持局部干净卫生,每天睡前洗洁面部,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯。