产后妇女出现尿失禁，应加强盆底肌功能锻炼。应在医生指导下有意识收**道，每天锻炼3-5次，以帮助排尿时收缩盆底肌。也可以通过提**法来促进提**肌的自主收缩，加强控制尿液的意识。注意保持会**的清洁卫生，避免**、尿道感染。产后应加强饮食营养，多吃蔬菜和水果。
