产后如何修复盆底肌

产后如果想要修复盆底肌，那么可以适当锻炼身体，保持良好的作息调整，平时不要过度劳累，每天都要有足够的活动时间，这样才能够促进盆底肌的正常。如果这些部位损伤是比较明显的，可以考虑电刺激的疗法，或者是生物反馈刺激疗法。