三色糙米适合减肥

三色糙米一般是适合减肥吃的，三色糙米属于一种粗粮类的食物，而且含有大量的膳食纤维，通常能够促进肠胃蠕动，而且也能够促进排便，从而可以起到预防便秘以及改善便秘的作用，而且也适合减肥期间的人群食用。另外在减肥期间还要加强运动锻炼，能够促进体内的脂肪燃烧。