糙米饭能减肥吗_高粱米饭减肥可以吃吗

糙米饭能减肥，糙米饭就是一种五谷粗粮，能够促进肠胃的吸收，糙米饭中热量是比较低的，并且没有脂肪，所以在吃过以后不会增胖，并且糙米饭中的膳食纤维是比较丰富的，可以清理肠胃中的垃圾，来达到减肥的效果，但是糙米饭一般是比较难吃的。