香蕉脂肪含量高吗

香蕉脂肪含量不高，不会导致发胖。适当的吃些香蕉能够有助于保持大便通畅，对于改善胃肠胀气以及胃痉挛有很好的作用，同时要注意尽量在饭后吃水果，避免空腹引起胃部不适，因为香蕉中有一定的糖含量，所以想要减肥要注意适度，可以吃一些新鲜的蔬菜，还要坚持锻炼，这样能够达到减重的目的。