豆浆含钙量高吗_豆浆含钙量高吗百度百科

豆浆含钙量也很高。豆浆还能补充人体所需求的维生素b1和烟酸。如果本身患有高血压或者高血脂，也能适量的喝些豆浆，有利于达到缓解的作用。并且还有让脑功能达到提升的功效。如果本身患有肾脏的疾病就不要喝豆浆，以免会导致病情加重。因为豆浆中的蛋白分子太大，在喝豆浆的时候不要选择空腹，以免会引起消化不良。