一般是由于过度的劳累或者是精神紧张造成的,还有可能是腰间盘突出的疾病引起的,不排除是其他的疾病所造成的。如果出现了疼痛的症状,可以通过多休息进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。但如果等到没有得到缓解,是需要到正规医院进行详细的检查,然后选择合适的治疗措施。