吃挂面会发胖吗_晚上吃挂面会发胖吗

吃挂面不会发胖。面食不属于高热量食物所以不会发胖，想要控制体重，平时一定要注意减少油腻食物的摄入，还要养成规律饮食的习惯，可以多喝粥或者汤类食物，减少外卖，烧烤，火锅等食物的摄入，这些食物卫生方面无法保证，而且也没有营养，同时还要养成经常锻炼的习惯，对控制体重有帮助。