美白的方法？_美白的方法 内调

病情分析：皮肤黑可能与遗传或者是后天造成的，需要针对个人情况进行美白。 　　指导意见：太阳暴晒会导致皮肤变黑，需要及时补水，平时注意使用一些美白用品，注意脸部清洁与卫生，注意室内通风，出门做好防晒工作，涂抹防晒霜。平时要注意休息，多增加运动量，保持较好的体质，饮食上注意多吃一些补血食物，这样才能看上去白里透红。