哺乳期可以吃桑葚吗

哺乳期可以吃桑椹。桑椹是桑椹的果实，富含花青素。花青素能清除自由基，是一种抗氧化剂，能起到美容养颜的作用；桑椹还可以预防心脏病和关节炎等疾病；桑椹还含有大量维生素c，可增强免疫力，以及抗氧化和美容养颜的功效；桑椹还有滋补肝肾、助眠的作用。哺乳期妇女需要好好休息。吃桑椹可以帮助睡眠，提高睡眠质量。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。