经期走路1小时可以吗

经期尽量不要长时间走路一小时，月经期间女性身体抵抗力会下降，容易出现疲劳感，长时间走路有可能会导致身体疲劳加重，还可能会引起月经量增多，可以根据自身情况适量慢走。月经期间可以适量吃动物肝脏和红枣枸杞，有补气血作用，能够补充身体所需和防止贫血。