走路可以瘦小腿吗

正常走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉是可以得到锻炼的。但不是正确的瘦小腿方式。瘦小腿的方式有：1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，消除**和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿，锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，去掉大腿两侧的赘肉。