维生素c美白吗_维生素c可以祛痘吗

口服维生素c是有一定美白功效的，但不建议长期服用。维生素c是一种高效的抗氧化剂，具备有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶形成的作用，从而可抑制黑色素的沉积，加快皮肤的新陈代谢，进而达到美白，淡斑的效用，但是它在体内分解代谢的最终重要的产物之一是草酸，故长期服用可能会出现草酸尿，最终导致泌尿道结石的形成，其次过量服用还有可能引起腹泻、皮疹、反酸等不适，故服用时需注意服用的剂量及持续的时间。