维生素c是一种有效的抗氧化药物，所以可以起到一定的保护作用，一定程度上可以延缓衰老。但是维生素c并不能起到减肥作用。如果想要减肥的话，可以合理膳食，合理控制摄入的食物总热量，同时坚持一定量的有氧运动，比如游泳，慢跑，仰卧起坐等！
