芒果含维生素c吗

芒果含维生素c，而且含量特别高。经常适量的食用芒果能够从身体的营养成分，而且芒果里面的芒果苷可以辅助保护大脑的神经元，而且还能够抗脂质，有延缓细胞衰老以及提高脑功能的功效，同时经常吃芒果，能够补充人体内维生素c的消耗，对于预防心血管病变有好处，但是不要吃太多，以免造成身体上火。