血糖高吃荞麦还是全麦

血糖高一般可以吃荞麦，荞麦属于一种粗粮类的食物，而且含糖分也是比较低的，并且可以起到控制血糖的作用。如果有血糖高的现象，可能是因为热量摄入过多所造成的，还有可能是身体过于肥胖所引发的，因此平时还要适当进行运动锻炼，控制体重以及减轻体重，另外在饮食上尽量避免选择一些含糖量高的食物。