减肥吃黑麦还是荞麦

可能吃荞麦比较好。荞麦当中膳食纤维是比较多的，能够促进肠道蠕动，同时也可以将体内垃圾更快排出体外，能够增加饱腹感，热量也是比较低的，特别适合减肥人群使用，减肥人群在平时生活中也要增加运动量，能够将体内热量更好消耗，同时也可以促进血液循环达到减肥效果，饮食上避免吃高热量和高脂肪食物。