含叶黄素最多的水果

含叶黄素高的水果有猕猴桃、葡萄、橙子、西红柿、芒果、奇异果等。叶黄素是眼睛很重要的营养物质，可以吸收对眼睛有害的光线，叶黄素是眼睛天然的保护屏障。家长要在平时的生活饮食习惯中，要培养孩子良好的饮食习惯，不挑食，做到营养均衡，不要因为身体营养的缺失，造影响孩子的健康。