绿茶喝了会失眠吗

晚上喝绿茶是否会导致失眠有一定的个体差异。绿茶含有较多的茶碱和茶多酚，具有明显的中枢神经兴奋性。如果一些患者对茶碱和茶多酚敏感，就会导致睡眠困难和失眠。然而，有些人对茶碱或茶多酚不是很敏感。对于这些病人来说，晚上喝适量的绿茶不会引起失眠。如果患者因饮用绿茶而失眠，建议患者减少绿茶用量或改变生活习惯。