晚上喝菊花茶会失眠吗

晚上喝菊花茶有可能会失眠。菊花茶里面主要是有茶多酚的成分，在晚上喝的情况下，会影响神经系统兴奋，从而导致失眠的情况出现，在白天的时候适当的喝些菊花茶，可以起到缓解眼睛疲劳的效果，在睡觉之前这样也不要喝茶，会影响失眠，可以使用热水来进行泡脚或者是泡澡，来提高睡眠的质量。