身体新陈代谢慢怎么调理

新陈代谢缓慢的人经常会出现呼吸急促、言语懒散、多躺少动、声音低沉、易出汗等症状。这些人属于气虚痰湿体质，主要依靠中医或针灸进行调理。服用四君子汤、健脾丸等方剂。益气健脾，配合针灸调理疏通经络。只有通过锻炼和坚持，病人才能加快新陈代谢。同时，我们应该选择适当的锻炼方法，最好是慢速锻炼，并记住剧烈运动，如瑜伽和太极拳，这样对我们的健康有益。平时注意合理饮食和全面保健。