男人肚子大怎么减

男人肚子大，最好通过控制饮食外加体育锻炼达到一定的瘦身效果。像这种长期喝酒的人肚子大是很正常的现象，所以一定要控制住自己的嘴，不要再喝酒，饮食上一定要以清淡为主，少饮多餐，控制住自己的食量，上来做一些运动，比如跑步运动，仰卧起坐，伸展运动，扩胸运动等，这些都能达到一个很好的锻炼身体的效果。