失眠症是什么病_非器质性失眠症是精神疾病吗

失眠是一种睡眠质量和/或数量不令人满意的生理障碍，焦虑或对失眠的恐惧是致病的心理因素。失眠的病因可能是由精神压力、社会因素、慢性病等引起的。临床表现为难以入睡、睡眠质量差、健忘、白天嗜睡等。严重的失眠不仅影响睡眠质量，还影响认知、内分泌、免疫等功能，并在一定程度上影响白天的社会功能，给生活和工作带来麻烦。如果睡眠不好，必须注意日常生活中的调理，建立良好的睡眠卫生习惯，进行心理和行为治疗、药物治疗和传统医学治疗，并注意日常饮食中的调理。不应该在睡觉前吃太多，快速辛辣和刺激性的食物，并避免酒精和**。