血虚失眠的症状_血虚失眠的症状有哪些吃什么药

血虚和失眠的症状？中医认为，心主血脉，心主神智，而血则具有滋润和滋养的功能。因此，血虚之后，血液不能滋养心脏，就会出现失眠多梦的症状。临床表现为难以入眠、梦易醒、心悸健忘、少思少食，伴有头晕、四肢乏力、腹胀便溏、面色苍白。在治疗这种情况时，主要是补心脾、养血安神，故可用归脾汤。平时，我们也要注意日常生活，建立规律的作息时间，进行适当的体育活动或体育锻炼，增强体质，持之以恒，促进身心健康。养成良好的睡眠习惯。晚餐应该清淡，不要太饱。避免不良生活习惯，如浓茶、咖啡和吸烟。