经期吃什么好排除污血

如果脏血在月经期间没有及时排出，妇女将会有暗的月经颜色、大量的滴血或痛经。在严重的情况下，会出现子宫内膜炎、附件炎或盆腔炎。建议女性在月经期间饮用生姜红糖水、桂圆红枣汤、木耳猪血汤、当归乌鸡汤或当归红枣汤，这些都有助于排出脏血，滋养脏血。女性在月经期间处于失血状态，身体抵抗力下降。因此，建议适当补充补血益气的食物，这将有助于补充月经期间的营养损失，促进妇女体力的恢复，促进脏血的排出。女性主要在月经期间吃温的食物，避免吃冷的和辛辣的食物，在月经期间放松，避免剧烈运动，注意外阴卫生，禁止夫妇生活，游泳和洗澡。