我喝银耳瘦了好多

喝银耳一般可以起到减肥的作用，银耳中含有天然植物性胶质含量十分的丰富，银耳还可以起到滋阴的作用，长期服用能够滋润皮肤，并且能够淡化皮肤黄褐斑和雀斑，从而还能起到减肥的作用。在进行减肥时，还可以使用按摩以及锻炼身体的方式进行缓解，要养成少食多餐的习惯，不要暴饮暴食。