来月经吃什么排血多？

病情分析：来月经可以吃一些益母草或者是红糖姜水来排淤血。指导意见：想要排出淤血，在来月经的时候可以多吃一些益母草，多喝一些红糖姜水来帮助淤血的排出，除了这些还需要注意自己腹部的保暖，经期要多注意休息，尽量不要剧烈的进行运动，不要让自己着凉，多吃一些动物的肝脏，这样可以补充铁元素，防止贫血的发生，新鲜的蔬菜和水果也是需要多吃的。