来月经吃什么好排毒

可以适当的吃一些猪血，可以清洗血液合肥里面的垃圾，有排毒和净血的作用。或者吃橙子，有助于排便，减少体内的毒素，帮助女性在月经期间排除血液里面的毒素，绿豆有解百毒的作用，可以使体内的毒素垃圾促进体内新陈代谢。也可以适当的喝些红糖姜水有很好的加快体内血液循环，帮助子宫里面排出毒素。