月经来了,最快的减肥方法是什么?首先,我们需要知道自己是否肥胖。它比身体质量指数高得多吗?有一个计算体重指数的公式,即体重/公斤除以身高的平方得到的数字在18至23的正常范围内。如果体重指数在正常范围内,就不能减肥。如果超重,应该明白**中有很多与内分泌相冲突的药物,不当使用**会导致月经延长、月经不调、痛经甚至闭经。因此,我认为如果想控制体重,必须有一个好的生活方式,吃得好,增加肌肉和脂肪,还要做像瑜伽这样的锻炼。