首页 > 问答列表 > 来月经吃什么可以减肥最快

来月经吃什么可以减肥最快

很多女性都会采取月经期间来减肥，这时候减肥比较有效果，因为这个时候情绪比较失落，然后也食欲不振。建议你早上补充些蛋白质，比较好中午可以吃一些肉类食物吃饱就可以，同时适当的运动也可以达到瘦身的效果。

荣誉蛇（提问者）

2025-07-18 13:56:58

最佳回答

类似问题(10)

善良蜻蜓

2025-07-18 06:06:19

月经来可以减肥吗

月经期其实也是可以减肥的，但是一定要掌握必须要适度，不能够过量的节食，这个期间也不要剧烈的运动之类的，否则容易产生不利的影响，月经期如何减肥也被称为生理期的时候...
勇闯天涯山峰

2025-07-18 08:14:01

经期吃什么可以减肥最快

女生在月经期减肥是有非常有效果的，多吃点稿纤维量的食物，瘦肚子效果很好，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排...
勇登高峰火锅

2025-07-18 10:01:28

来月经吃什么减肥最快

月经期吃什么减肥能够有最好的效果，关键在于每一餐的饮食的搭配上，只要满足最为基本的人体营养物质的需求就能够达到每天的能量要求，在这样的基础上，既能够保持身体的健...
自信麻辣烫

2025-07-18 14:55:22

来月经吃什么减肥

来月经期间想要减肥平时可以多吃一些温热的食物，吃一些容易消化的食物，在经期一定要注意保暖，避免着凉，不要吃生冷的食物。在吃完饭之后适当的到户外参加一些有氧的运动...
鼎盛老虎

2025-07-18 08:53:33

月经来了吃什么减肥

在月经期间可以多喝一些水来减肥，在饮食上多注意控制一下，多增加运动，多吃一些水果和蔬菜，会达到良好的减肥效果，但要避免过度节食，要劳逸结合，否则会对身体带来不利...
牵挂岛屿

2025-07-18 09:11:26

月经来了吃什么减肥最快

月经来了，最快的减肥方法是什么？首先，我们需要知道自己是否肥胖。它比身体质量指数高得多吗？有一个计算体重指数的公式，即体重/公斤除以身高的平方得到的数字在18至...
勇猛精进铁观音

2025-07-18 13:04:44

月经来吃什么减肥

高蛋白食物，由于我们经期时排出了大量的血，流失了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质。只有营养充足，身体的新陈代...
拼搏鲸鱼

2025-07-18 01:54:23

月经完吃什么减肥最快

在来完月经之后一周左右，减肥是最好的，在这个时候一定要控制食物的热量，平时要少吃肥肉，可以多吃一些鱼和家禽类的食物，少吃盐，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且在吃...
寂寞小鸟

2025-07-18 19:01:11

月经来可以吃**吗

你好，如果是吃了**，有的人会出现月经紊乱，这个个体差异很大，并不是每个人都会出现这种现象，因为很多**都是里面有一定的激素。就算是没有对月经造成多大的影响，也...
创造佳绩彩虹

2025-07-18 19:37:45

来月经吃什么减肥最快

您好，有的人会感觉月经来临的那几天，体重会有所上升，所以想在来月经时控制饮食减肥，其实来月经时不适合控制饮食，但是可以对饮食进行调节，比如可以多吃高纤维的食物，...

来月经吃什么可以减肥最快

月经来可以减肥吗

经期吃什么可以减肥最快

来月经吃什么减肥最快

来月经吃什么减肥

月经来了吃什么减肥

月经来了吃什么减肥最快

月经来吃什么减肥

月经完吃什么减肥最快

月经来可以吃**吗

来月经吃什么减肥最快

热门问答