哺乳期可以吃猕猴桃吗

你可以吃一点，但不能多吃。猕猴桃富含维生素和矿物质，但是很冷，所以建议少吃。哺乳饮食应均衡、全面、多样，以满足婴儿和产妇的需要。它不应该偏袒或挑食。饮食不宜太冷，如梨、葡萄柚、西瓜、哈密瓜、杨桃、蜗牛、冰淇淋等冷饮或放在冰箱里的水果应尽量少吃，并应避免辛辣、油腻等刺激性食物。吃太冷的食物会导致宝宝腹泻。建议多吃富含蛋白质、钙、铁等矿物质和微量元素的食物，如每天2-3个鸡蛋、牛肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、猪蹄汤和鲤鱼汤。