腹股沟长了一个硬包块可能是因为腹内压增高的,不排除是腹壁软组织变薄的情况所引起的症状。应该选择正规的普外科做一个检查,然后再通过手术的方法来进行治疗,在做完手术的时候应该多注意局部的卫生护理,还要避免出现感染,避免长时间的久站久坐和剧烈运动。