猕猴桃应该不上火,因为猕猴桃属于凉性食物,能够达到润肠通便、止渴解烦的功效,由于含有丰富的维生素和纤维素的营养成分,能够缓解口角生疮、嘴唇发炎的症状,也可以用于缓解便秘引起的大便干燥、排便困难等症状,能够促进肠胃蠕动,使大便的快速排出。但是对于体质不虚的人,要适当的吃,以免给肠胃造成负担,引起腹泻的情况发生。