经期能做仰卧起坐吗

女性在月经期间可以适当地做仰卧起坐。月经期间，女性应注意适当休息，避免繁重的体力劳动和剧烈运动。跑步和游泳是不可能的，但是可以做一些舒缓的运动，比如散步、快走、瑜伽和适当的仰卧起坐。月经期间注意局部清洁，不要洗澡，建议洗澡，月经期间禁止性生活，注意局部保暖，适当加强营养，避免吃冷食和辛辣食物。以上健康科学知识仅供参考。