腹直肌分离4指能自愈吗

腹直肌分离四指的情况可以通过相应的锻炼和腹带的应用得到改善。以上练习包括仰卧起坐、腹部呼吸、支撑钢板等。同时，腹带被用来束缚腹部，而降低腹部压力会使腹直肌收缩。随着腹直肌的分离，一些患者可以采用电刺激理疗和骨盆康复治疗。另外，在饮食上，我们也应该少吃高热量的食物，加强蛋白质的给予，增强我们的体质。如果经过一段时间的锻炼，恢复了，如果腹直肌分离不能得到很好的改善，就必须进行手术。