哺乳期可以吃薏米粥吗

哺乳期可以吃薏米粥。薏苡仁能治湿痹，益胃，消水肿，健脾和胃，特别是薏苡仁红豆粥是一种很有营养的食品，可以在哺乳期饮用，可以祛湿健脾和胃。哺乳期的母亲一定要注意自己的饮食，不要吃辛辣和冷食，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，建议多喝些汤之类的食物，比如鸡汤和鱼汤，这样可以促进奶的增加；你也可以多吃瘦肉和鸡蛋来增加抵抗力。同时，在哺乳期间，应该注意获得足够的睡眠，不累，熬夜等。