薏米粥减肥吗_薏米粥的热量高吗

薏米粥减肥是可以的，也就是在减肥期间可以喝这些粥，或者是喝这些粥之后也能够有效的减肥，但是减肥不单单只是喝一些粥的问题，减肥首先需要给自己制定一个减肥的食谱，然后就是早上吃什么中午吃什么晚上吃什么严格的执行，尤其是在晚上的时候，一定要结合自己的实际情况。