月经期间,由于前列腺素的作用,盆腔充血,所以不建议患者在月经期间做仰卧起坐。建议患者多卧床休息,避免过度劳累,多吃营养丰富、易消化的食物,如新鲜水果和蔬菜,避免吃太冷的食物,以免影响月经量,造成月经量减少,甚至造成月经不调和痛经。在月经期间,建议吃热的食物,如红糖水,这可以促进月经。禁止刺激酸、冷、辣的食物。做剧烈运动是不明智的。月经期间,注意卫生,禁止洗澡、性生活和**灌洗。