孕妇瑜伽几个月可以做

孕妇可以在怀孕四个月后开始练习瑜伽。在怀孕的前三个月，由于胎儿仍处于胚胎期，活动量不宜过大，以免孕妇流产。孕妇从四个月开始练瑜伽更合适，这样有利于顺利分娩和孩子的发育。通常，瑜伽可以在怀孕的四个月到七个月之间练习，因为从怀孕的第七个月开始，瑜伽已经到了第三个月。在此期间，孕妇可能会因为太累而无法继续练习瑜伽。怀孕期间适当练习瑜伽可以帮助宝宝获得更多氧气，有助于胎儿的健康发育。但是在练习瑜伽的时候，应该注意轻柔的动作和练习后的休息。平时要注意作息结合，保持饮食和作息时间的规律，定期去医院体检。