吃什么排毒_吃什么排毒养肝最快最有效

中医提倡月经期间排毒，而西医没有。建议吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁、红糖水、黑木耳、海带、动物肝脏等。月经期间，这可以帮助解毒和排出脏血。红豆粥有补血的功效，而红豆有解毒的功效。因此，月经期间喝红豆粥有利于排毒；蜂蜜柠檬水具有解毒和清热的功效；姜汁红糖水具有活血化瘀的作用；动物肝脏富含铁，是月经期间补血解毒的最佳食物。月经饮食清淡，注意休息，不要累，不要熬夜。