排毒养颜吃什么_排毒养颜吃什么中药

排毒养颜可以选择吃败火食物，比如说苦菊、苦瓜等，具有排毒养颜效果。也可以选择具有排毒养颜作用的水果，比如说甜瓜、西瓜、香蕉、苹果，也能够利尿排毒养颜，多吃清淡蔬菜水果，养成喝水的好习惯，也可以促进身体排毒，代谢掉身体的毒素以及废物。日常生活中多到户外参加有氧运动，能够增强身体体质。