生过孩子肚子上的赘肉怎么减

对于生下腹部脂肪更多的孩子的女性来说，有几种方法：1。运动和饮食控制可以用来减少脂肪运动，也就是说，每天保持一定量的有氧运动，减少脂肪的产生。2.尽量吃碳水化合物和易于消化且富含膳食纤维的食物，尽量少吃高脂肪含量的食物。3.对于一些难以控制饮食和锻炼的患者，可以使用**术，即在腹部**，同时减少腹部脂肪和脂肪。